Penyimpanan ASI

ada beberapa tips yang pernah aku baca, here the collection:

1. masukkan ASI perah ke freezer setiap hari, terutama ASI weekend untuk hari Senin. Kata klinik laktasi tidak perlu, selama 1 X 24 jam bisa di kulkas (kata dr. Sears apa ayahbunda jangan ditaruh di pintu kulkas ya. Agak ke dalam supaya kalau pintu buka tutup, botol ASI perah tidak naik turun suhunya. jika semua masuk freezer. Menghangatkannya melalui beberapa tahap: direndam di air keran, setelah tidak beku lagi, rendam di air hangat

2. Pemberian ASI Perahan

• Ambil ASI berdasarkan waktu pemerahan (yang pertama diperah yang diberikan lebih dahulu).
• Jika ASI beku, cairkan di bawah air hangat mengalir. Untuk menghangatkan, tuang ASI dalam wadah, tempatkan di atas wadah lain berisi air panas.
• Kocok dulu sebelum mengetes suhu ASI. Lalu tes dengan cara meneteskan ASI di punggung tangan. Jika terlalu panas, angin-anginkan agar panas turun.
• Jangan gunakan oven microwave untuk menghangatkan agar zatzat penting ASI tidak larut/hilang.
• Berikan dengan sendok.

3.  Simpan ASI Praktis dan Awet

• Taruh ASI dalam kantung plastik polietilen (misl plastik gula); atau wadah plastik untuk makanan atau yang bisa dimasukkan dalam microwave, wadah melamin, gelas, cangkir keramik. Jangan masukkan dalam gelas plastik minuman kemasan maupun plastik styrofoam.
• Beri tanggal dan jam pada masing-masing wadah.
• Dinginkan dalam refrigerator (kulkas). Simpan sampai batas waktu yang diijinkan (+ 2 minggu).
• Jika hendak dibekukan, masukkan dulu dalam refrigerator selama semalam, baru masukkan ke freezer (bagian kulkas untuk membekukan makanan), gunakan sebelum batas maksimal yang diijinkan. (+3-6 bulan)
• Jika ASI beku akan dicairkan, pindahkan ASI ke refrigerator semalam sebelumnya, esoknya baru cairkan dan hangatkan. Jangan membekukan kembali ASI yang sudah dipindah ke refrigerator.

Makanan untuk menambah ASI

Ya Alloh sekarang usia kehamilanku 23 minggu, semoga saat dia lahir ke dunia, aku bisa memberinya ASI ekslusif…

Tips agar memeras ASI di kantor banyak:

1. Bawa cemilan timun rebus, labu yang muda/kecil2 juga direbus, makan rebusan kacang panjang, selain memperbanyak juga untuk mengentalkan ASI. Makan sayur dan buah yang banyak, ditambah minum susu 3x sehari

2. Makan yang benar sejak hamil. Ikan teri, kacang rebus, daun katuk dan daun bangun2 (cuma dikenal orang Batak) itu baik sekali untuk memperkaya kualitas dan kuantitas susu bayi + rajin massage + teratur peras (semakin rajin menyusui + memerah, produksi ASI semakin banyak)

Semoga suatu saat ini berguna untukku…

Menemanimu, menjagamu, mengasihimu..

30 juni 09-6 juli 09

Tak kusangka sakitmu 3 hari sebelumnya berbuntut aku harus menemanimu di Rumah Sakit..

Sayang…

banyak hikmah yang kupetik  selama kutemani dirimu, kurawat dirimu, di Rumah Sakit…

Sungguh terenyuh hatiku menemanimu selama di kereta, dengan lemahnya dirimu tak berdaya…Sungguh besar cobaan Alloh untukmu, jika hari-hari itu kau lalui dengan ikhlas, sungguh sangat besar pahala yang kau terima, dan Allah mengangkat derajatmu..

4 hari berlalu, senin aku harus kembali kerja..sungguh berat meninggalkanmu yang masih dalam perawatan RS, semoga Senin kabar baik dari dokter, alhamdulillah saat aku di meja kerja, kabar darimu sungguh menyenangkan, dokter mengizinkan pulang. Walaupun kita masih berpisah karena dirimu masih harus istirahat di rumah, hari-hari kulalui tanpa dirimu di Jakarta sungguh berat tetapi sungguh besar hikmah yang kurasakan..

Sebelumnya.. aku tak mampu berbuat apa2 tanpamu.. aku bisa ke kantor sendiri, naik angkot sendiri, pulang sendiri, melakukan kontrol bulanan ke Rumah Sakit pun kulakukan sendiri, yang paling membuatku takjub, selama dirimu sakit, anak kita di dalam kandunganku tak rewel, sepertinya dia mengerti akan keadaan, sungguh dia bakal calon anak yang hebat.. Bahagiaku memuncak ketika dimonitor anak kita dalam keadaan normal, dan sehat2 saja..

Kulakukan dengan ikhlas suamiku, semoga Allah memberi sesuatu yang besar untuk kita…

My Love: banyak minum, makan teratur, jaga kondisi,,, Luv U…

on the way to Cirebon

30 Juni 2009

Petualanganku makin mjauh, aku tak pernah mbayangkan akan ke jakarta, bahkan tinggal untuk waktu yang lama. Di sini petualangan itu membawaku pada kehidupan cinta, yang memperkenalkan aku dengan tempat yg bernama cirebon. Karena cinta petualanganku pun akan lama di tempat ini, karena dengan cinta, aku mempunyai tambatan hati dan calon buah cinta kami yang sebentar lagi dg izin Allah akan lahir ke dunia. Menjalani petualangan ini, membuatku berfikir bahwa untuk menjadi seseorang harus banyak yang di korbankan agar mata dan hati terbuka. Menjaga, menemani, mencurahkan kasih sayang, perhatian, waktu, memberikan kekuatan fisik,

Tetapi ku ingin tetap berada di status yang saat ini. Oh, pohon pohon tadi memang hebat, sungguh hebat Allah yang telah merancangmu. Kau lebih hebat bahkan dari makhluk paling sempurna sekalipun. Mungkin aku tak perlu berubah, aku hanya perlu menambah kewajiban menjadi seorang pendamping, seorang wanita yang mempunyai suami. Tanpa perlu merasa terikat dg status. Mungkin dia pun tak perlu merubah apapun dari sikap, sifat, kebiasaan atau apapun, mungkin hanya perlu mengingat bahwa dia mempunyai srg wanita. Beberapa waktu telah berlalu, apakah aku bahagia? Hatiku mjawab aku bahagia, apakah aku senang? Hatiku menjawab, mungkin. Tapi otakku berontak, apakah senang itu mesti dibandingkan dg kesenangan yang orang lain miliki? Apakah  di petualanganku kali ini aku ditakdirkan untuk menanggung lagi? Apakah memang seperti itu takdirx? Oh ya Allah sungguh takut aku mengatakanx, sungguh ngeri jika aku mengungkapx rasa ini, sungguh tak pantas di saat aku mendapatkan kbahagiaan disayangi seseorang, sungguh mulia hatimu wahai yang kucintai..

Love for you