Makanan untuk menambah ASI

Ya Alloh sekarang usia kehamilanku 23 minggu, semoga saat dia lahir ke dunia, aku bisa memberinya ASI ekslusif…

Tips agar memeras ASI di kantor banyak:

1. Bawa cemilan timun rebus, labu yang muda/kecil2 juga direbus, makan rebusan kacang panjang, selain memperbanyak juga untuk mengentalkan ASI. Makan sayur dan buah yang banyak, ditambah minum susu 3x sehari

2. Makan yang benar sejak hamil. Ikan teri, kacang rebus, daun katuk dan daun bangun2 (cuma dikenal orang Batak) itu baik sekali untuk memperkaya kualitas dan kuantitas susu bayi + rajin massage + teratur peras (semakin rajin menyusui + memerah, produksi ASI semakin banyak)

Semoga suatu saat ini berguna untukku…

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: