Ya Alloh sekarang usia kehamilanku 23 minggu, semoga saat dia lahir ke dunia, aku bisa memberinya ASI ekslusif…
Tips agar memeras ASI di kantor banyak:
1. Bawa cemilan timun rebus, labu yang muda/kecil2 juga direbus, makan rebusan kacang panjang, selain memperbanyak juga untuk mengentalkan ASI. Makan sayur dan buah yang banyak, ditambah minum susu 3x sehari
2. Makan yang benar sejak hamil. Ikan teri, kacang rebus, daun katuk dan daun bangun2 (cuma dikenal orang Batak) itu baik sekali untuk memperkaya kualitas dan kuantitas susu bayi + rajin massage + teratur peras (semakin rajin menyusui + memerah, produksi ASI semakin banyak)
Semoga suatu saat ini berguna untukku…
